大量に出てしまう出産後の抜け毛!どう止めれば薄毛は治る?

大量に出てしまう出産後の抜け毛!どう止めれば薄毛は治る?

■大量に出てしまう出産後の抜け毛は実は生理現象?

 

大量に毎日毎日抜け毛が出ると、本当に心配になってしまいますが、出産後の
抜け毛・薄毛は実は生理現象なのです。

 

 

 

・妊娠中は少しでも多くの栄養を赤ちゃんに送るので髪の成長は止まる
・出産を機に髪の成長が再開し、ヘアサイクルがもとに戻る

 

 

私は35歳の時に一人目の子どもを出産して、1年以上酷い薄毛に悩まされ
とても辛い思いをしました。

 

 

「他のママはみんな髪の毛がふさふさなのに、どうして私だけが?」と、強い
ストレスを感じたこともありましたが、改善法は試していました。

 

 

シャンプーをいろいろ変えてみたり、サプリメントを飲んでみたり、日光浴をして、
頭皮を活性化しようとしてみたり、育毛剤を使ったり・・・。

 

 

それでもよくならなかったので、出産後のママのためのシャンプーを使ってみた
ところ、2〜3週間くらいで効果が出始めました!

 

 

頭頂部の髪の分け目に指1本分のスキマが出来ていたのですが、使い始めて
2週間目にはその隙間が半分近くに狭くなっていたのです。

 

 

髪もコシが出て根元からしっかり立ち上がっているようになり、つやも出てきた
のです。

 

 

しかし、出産後の薄毛で悩むママのためのシャンプーがあるということは、
それだけ多くのママが出産後の薄毛に悩んでいるということ。

 

 

では、どうして多くのママが出産後の薄毛に悩むのでしょうか?
気になったので、調査をしてみました。

 

 

すると、妊娠中のママは少しでも多くの栄養を赤ちゃんに与えるために、栄養を
たくさん使う部位の機能をストップさせることが分かりました。

 

 

栄養をたくさん使うところと言えば、心臓、胃腸、肺、皮膚などですが、これらの
機能をストップさせるといのちの危機に陥ってしまいます。

 

 

ですが、頭皮全体に大量に生えてくる髪の毛は成長をストップさせても、
いのちに別条はありません。

 

 

そこで、妊娠すると同時に髪の毛の成長は止まり、本来ならもう抜け落ちないと
いけない髪が、生えている状態になるのです。

 

 

そして、出産と同時に髪に栄養を送っても良くなるので、髪の機能が再開し、
本来抜けるべき毛が一気に抜けて、新しい髪が生えてくるのです!

 

 

つまり、出産後に大量に髪が抜けるのは生理現象のようなものなので、
身体の異常でもなければ、出産で体力が落ちたためでもないのです。

 

 

出産後の薄毛を防ぐ手立ては、ありません。

 

 

というよりも、防いでしまうと新しい髪が生えてこれないので、抜け毛を予防する
ことではなく、新しい髪を早く成長させることを考えましょう!

 

 

■大量の抜け毛を気にしすぎないようにしよう

 

毎日シャンプーの度に大量に髪が抜けると不安でいっぱいな気持ちになります
が、出産後のママの7割は薄毛を経験するのです。気にし過ぎに、注意です!

 

 

 

・抜け毛の本数を数えないようにする
・髪を切るのも一つの方法

 

 

髪は女の命なので、抜け毛が多いことはどうしても気になってしまいますが、
気にしないようにすることが大切。

 

 

気にしないようにするには、こんな方法がありますよ。

 

 

○抜け毛の本数を数えるのを辞める

 

・「今日は何本抜けたんだろう」と考えないようにする
・抜け毛を発見したらすぐに捨てる
・抜け毛を数えても不安になるだけなので意味のないことはしない

 

 

○髪を思い切って切ってしまう

 

・ロングの人はセミロング、ミディアムくらいの長さに切る
・髪を短くすることで抜け毛のボリュームが減る
・気分転換にもなる
・美容師さんにアドバイスをもらえるかもしれない

 

 

○分け目をなくす

 

・分け目が薄毛が一番目立つポイント
・分け目をジグザグにすることで地肌が見えなくなり、誤魔化すことが出来る

 

 

○薄毛改善に効果のあることを毎日する

 

・海藻類を食べたり、ビタミン・ミネラルを多く含む食材を食べたりする
・頭皮マッサージを行う、薄毛に効くツボ押しをする
・体を冷やさないようにする
・改善方法を毎日することで「髪にいいことを舌」という満足感を得られる
・ストレス解消につながる

 

 

抜け毛をあまりに気にし過ぎてしまうと、それがストレスとなり、ストレスが
活性酸素を産んで、頭皮の細胞を酸化させます。

 

 

そして、髪が育ちにくい頭皮環境を作ってしまいます。
ですので、そうならないための工夫を毎日コツコツ続けていってください。

 

 

■薄毛に効くコツ押しをして手軽に薄毛を改善しよう

 

薄毛を改善するには時間がかかります。
毎日簡単に続けられる方法をコツコツやっていきましょう!

 

 

 

薄毛を解消するにはツボ押しが効果的。
ツボは血行をよくし、体液の循環をスムーズにします。

 

 

手の親指の付け根にある脱毛点というツボを刺激すると効果的。
右手左手をそれぞれ25回づつ、少し強めに指圧しましょう。

 

 

親指の爪を立てて指圧するだけではなく、その周辺もまんべんなく押すと
更に効果がアップ!

 

 

■オーガニックシャンプーや育毛剤の力を借りるのも良い方法

 

出産後の薄毛改善はできるだけ、育毛剤などを使わないようにと心がける
ママも多いのですが、ときには頼ることも大切。

 

 

オーガニック育毛剤や、オーガニックシャンプーなら保湿をしながら優しく
栄養補給をすることが出来ます。

 

 

出産後のママ専用の100%天然成分のものを使うと良いでしょう!

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