豆乳の効果を教えて!出産後の抜け毛を防いで薄毛を治す?

豆乳の効果を教えて!出産後の抜け毛を防いで薄毛を治す?

■豆乳が薄毛に効果的な理由とは?

 

豆乳は肌の調子を整え、ストレスを緩和し、女性ホルモンの働きに似た
成分が配合されているので、女性に人気ですが実は薄毛にも効果的!

 

 

 

・髪質をよくしたり、男性ホルモンを抑える効果がある
・男性ホルモンは、毛根を攻撃する可能性がある

 

 

豆乳の健康効果は以前から確認されているのですが、髪への効果も
とても優れているのです。健康と美容に総合的に効果があると言えますね。

 

 

髪質をよくしたり、頭皮を若返らせたり、男性ホルモンの働きを抑える
効果をもっています。

 

 

髪質と頭皮への効果は分かりますが、体毛は男性ホルモンの働きで
成長するので、男性ホルモンを抑えない方がよいのでは?

 

 

そう疑問に感じてしまいますが、実はこれが大きな間違いなのです。

 

 

男性ホルモンについて調べてみると、男性ホルモンはジヒドロテストス
テロンという物質に変化する可能性を秘めています。

 

 

このジヒドロテストステロンは、毛根を攻撃して髪を作る製造工場である
毛母細胞を破壊してしまうので、髪が育たなくなってしまいます。

 

 

これが、原因で男性は年を取ると、徐々に薄毛になっていくわけですね。

 

 

しかし、女性はもともと持っている男性ホルモンの量が少ないので、
ジヒドロテストステロンに変化する可能性は最初から、低いです。

 

 

つまり、男性ホルモンの働きを抑制することで、薄毛に作用する割合は
とても低いということを頭に入れておきましょう。

 

 

それよりも、髪質を良くすることと、頭皮を若返らせることも方が、遥かに
薄毛に効果をもたらしてくれますよ!

 

 

■豆乳が髪の毛の質をよくしてくれる理由

 

豆乳には髪質を良くする効果がありますが、それはアミノ酸が含まれて
いるからなのです。アミノ酸は髪の成長に重要なものです。

 

 

 

・グルタミン酸、アスパラギン酸などのアミノ酸が髪に潤いを与える
・カリウムやフィチン酸などの細胞を元気にする成分も含まれている

 

 

豆乳に含まれているアミノ酸について調べてみると、グルタミン酸や
アスパラギン酸などの髪の細胞と結びつきが強いものがありました。

 

 

これらのアミノ酸は髪に潤いを与えるので、つやをだし、水分によって
太く強い髪へと成長していきます。

 

 

また、アミノ酸の他にも、こんな栄養素が豆乳には含まれています。

 

 

・タンパク質
・アミノ酸
・ビタミンB郡
・ビタミンE
・不飽和脂肪酸
・リノール酸
・カリウム
・マグネシウム
・イソフラボン
・レシチン
・サポニン
・オリゴ糖
・フィチン酸

 

 

これらの中でビタミンEは細胞膜を強くして、カリウムは細胞を元気にし、
フィチン酸は、ストレスで生まれる活性酸素を除去してくれます。

 

 

毛母細胞も元気にして、頭皮の細胞も元気にしてくれるので、薄毛効果
は大きく期待できますよ!

 

 

■髪にいい一方で健康に良くない面もある?

 

豆乳はたびたび「健康にいいの?悪いの?」と議論をされている食べ物
でもあります。その理由とは?

 

 

 

・フィチン酸は甲状腺を貼らせる物質でもある
・体を冷やす食べ物なので冷え性のママは要注意

 

 

豆乳には、髪と健康にいい成分が豊富に含まれていますが、その一方
で健康にがいのある成分も含まれています。

 

 

フィチン酸は、活性酸素を除去してくれるのですが、甲状腺を貼らせる
作用もあります。

 

 

もともと甲状腺に異常が出やすいママは、注意して飲むようにしてくだ
さい。

 

 

そして、豆乳は身体を冷やす作用があるので、冷え性のママは注意を
するようにしてください。

 

 

これらの対策としては、まず甲状腺を貼らせないために、過剰摂取を
避けるようにしてください。

 

 

豆乳の適正な摂取量は1日コップ1杯〜2杯。

 

 

そして、身体を冷やさないために温めて飲むか、豆乳鍋などの料理に
加えるようにしましょう!

 

 

また、豆乳をつめたいまま飲んだ後で、温かい飲み物を飲んだりしても
冷え予防になります。

 

 

どんな食べ物にも必ず欠点はあるので、上手くカバーしながら摂取する
ようにしてください。

 

 

■豆乳が特に出産後の薄毛に作用する理由

 

豆乳は薄毛に効果を発揮してくれますが、特に出産後の薄毛に効果的。
その理由は、出産後の薄毛の原因にあります。

 

 

 

・豆乳はエストロゲンという女性ホルモンの代わりになる
・エストロゲン自体もすこしづつ増やしていく必要がある

 

 

出産後の薄毛は、女性ホルモンのバランスが急激に変化し、育児などで
ストレスを抱えてしまうことにあります。

 

 

豆乳には、大豆イソフラボンという女性ホルモンのエストロゲンと似た
働きをする成分が配合されています。

 

 

つまり、出産で一気に崩れた女性ホルモンのバランスを豆乳を飲むこと
によって、カバーできるのです。

 

 

女性ホルモンには、エストロゲンとプロゲステロンがありますが、妊娠で
プロゲステロンが増え、エストロゲンは不足しがちになります。

 

 

出産をしたら、すぐにエストロゲンを増やしてバランス調整をした方がいい
のですが、エストロゲンが増えるまでには時間がかかるのです。

 

 

その間の対策として私も、豆乳を飲んでいました。

 

 

効果はあまりありませんでしたが、底でも「薄毛対策をしている」という
安心感がストレスを軽くしてくれました。

 

 

女性は薄毛になるととても大きなストレスを感じるものです。
何か行動を起こすことで、ストレスは軽くなるので私は続けていました。

 

 

エストロゲンを増やすには、日光を浴びたり、有酸素運動をしたり、感情
豊かに生きたりすることが必要。

 

 

そうすることで、無理なくエストロゲンを増やすことが出来るのです。
豆乳だけに頼らずに、他の方法も実践していきましょう!

関連ページ

抜け毛が止まらない!薄毛が終わらないのは出産後の異常?
おでこだけ薄毛で恥ずかしい!出産後の抜け毛は誰にでもある?
いつからいつまで薄毛のケアをする?出産後の抜け毛対策?
栄養不足?出産後の薄毛や抜け毛が改善しない理由とは?
こめかみの薄毛がひどい場合、出産後の抜け毛をどう改善する?
新しい毛はいつ生える?出産後に薄毛と抜け毛を改善するには?
アロマで薄毛や抜け毛の改善は出来る?出産後の改善法?
海外で人気ロゲインの効果は?出産後の薄毛・抜け毛には?
黒酢が効果的ってホント?出産後の薄毛・抜け毛を治療する?
イソフラボンの効果とは?出産後の薄毛・抜け毛に効くの?
薄毛になってきた出産後にできる薄毛・抜け毛対策とは?
ウィッグや帽子で出産後の薄毛と抜け毛を隠すのに疲れたら?
薄くなった髪をどうすればいい?出産後の薄毛・抜け毛改善は?
円形脱毛症が恥ずかしい。薄毛や抜け毛の原因は出産後?
抜け毛・薄毛に悩み中。出産後の栄養は何が足りない?
襟足の薄毛が気になる。出産後の抜け毛を改善するには?
エストロゲンが薄毛を改善?抜け毛がひどい出産後の対策は?
コラーゲンは出産後の抜け毛を減らす?薄毛を解消してくれる?
後頭部の抜け毛が多い!出産後の薄毛解消法はなんですか?
サプリが出産後の薄毛に効果を発揮?抜け毛を止めるには?
再発する可能性は?出産後の薄毛・抜け毛が怖い場合は?
三カ月たっても薄毛が治らない!出産後の抜け毛改善はなに?
三年以上続く出産後の薄毛・抜け毛は何かの病気ですか?
薄毛予防のサプリは出産後の抜け毛にも効果を発揮するの?
サプリメントで出産後の薄毛を改善したら抜け毛がなくなる?
薄毛が再開してしまった!出産後の抜け毛は生理でまた出る?
薄毛を治す食事は?出産後の抜け毛をどうにかしたいなら?
すごい量の抜け毛が出てしまう!出産後の薄毛の改善法は?
亜鉛の効果がすごい!薄毛・抜け毛を出産後に改善するには?
薄毛も切れ毛も酷い!出産後の抜け毛を改善するには?
薄毛の期間はどれくらい?出産後の抜け毛はいつ終わるの?
かつらで薄毛を隠す人はいる?出産後に抜け毛がひどい時は?
薄毛や抜け毛が気になるけど、出産後でのカラーは大丈夫?
髪を切ると誤魔化せる?出産後の薄毛・抜け毛の隠し方は?
改善方法を教えて!出産後の薄毛・抜け毛をどうにかするには?
予防方法は?出産後の抜け毛・薄毛のためにできることは?
ピークはいつ?薄毛・抜け毛が一番ひどい出産後の時期は?
漢方は何がいい?出産後の薄毛・抜け毛を改善するには?
結婚式前に薄毛を改善!出産後の髪型で抜け毛を隠すには?
母乳への影響が心配。薄毛の育毛剤は出産後の抜け毛には?
かゆみも出てきた出産後の薄毛。どうやって抜け毛予防をする?
1年以上薄毛・抜け毛が減らない!出産後の頭皮に異常?
高齢出産で出産後の薄毛がひどい!抜け毛を止める方法は?
抜け毛が怖い!出産後の薄毛を予防するにはどうすれば?
治らない薄毛は出産後によくあること?抜け毛を減らすには?
ストレートパーマは大丈夫?出産後の薄毛・抜け毛に影響は?
何科を受診すればいい?出産後の薄毛・抜け毛の治療法?
ストレスが原因?出産後の抜け毛治らず薄毛になる理由は?
なぜ出産後は大量の抜け毛が出てしまうの?薄毛の割合は?
頭皮がチクチクする!出産後の薄毛・抜け毛で頭皮異常に?
縮毛がいる程多かった髪が出産後の抜け毛で薄毛に!対策は?
治療はどこで受けられる?出産後の薄毛・抜け毛は治る?
縮毛矯正は出産後の抜け毛がひどい時は避ける?薄毛に悪い?
つむじが薄くて恥ずかしい!出産後の薄毛・抜け毛の原因は?
ツボ押しで出産後の抜け毛が減るって本当?薄毛に効くツボは?
ぺったんこの髪全体をどうする?出産後の薄毛・抜け毛隠しは?
鉄分不足は出産後の薄毛・抜け毛に影響するって本当?
頭のてっぺんの薄毛が目立つ!出産後の抜け毛対策はなに?
一向に止まらない出産後の抜け毛!薄毛に効果的な方法は?
頭皮のかゆみは出産後の薄毛の原因?抜け毛の量と関係は?
頭頂部だけの出産後の薄毛をどうにかしたい!抜け毛改善は?
頭皮が痛い!出産後の大量の抜け毛で薄毛になった理由は?
トリートメントは何を使う?出産後の薄毛・抜け毛対策には?
対処法にはどんなものがある?出産後の薄毛・抜け毛改善は?
大量に出てしまう出産後の抜け毛!どう止めれば薄毛は治る?
シャンプー選びのコツは?出産後の抜け毛・薄毛解消するには?
食べ物は何を食べたら出産後の薄毛・抜け毛が治りますか?
相談を誰にしたらいいの?出産後の薄毛・抜け毛は普通ですか?
二度目の出産後に一気に薄毛になった!抜け毛を減らすには?
二年以上続いている出産後の薄毛は病気?抜け毛対策は?
染めるわけにはいかない?出産後の薄毛・抜け毛の時期は避けるべき?
二回目の出産後の方が抜け毛が出る?薄毛は悪化する?
二人目の出産後、薄毛に!抜け毛を止める方法はある?
すぐに抜け毛が出てしまった!出産後の薄毛になる理由とは何?
何か月で元に戻る?出産後の薄毛・抜け毛はいつまで?
スパで出産後の抜け毛を予防して、薄毛を改善するには?
薄毛はフロジンで治る?出産後の抜け毛にも効果はあるの?
いつまで続く?出産後の薄毛・抜け毛の症状の平均期間は?
髪がツンツンに立つ原因は?出産後の薄毛・抜け毛の症状?
ノンシリコンシャンプーは出産後の薄毛・抜け毛に効果あり?
猫っ毛で髪のボリュームが出ない!出産後の抜け毛と薄毛は?
薄毛が治らない!出産後四ヶ月たって抜け毛が治らないのは?
髪が抜ける人・抜けない人の違いは?出産後の薄毛の原因は?
シャンプーで出産後の薄毛を予防できる?抜け毛阻止も可能?
ヘッドスパは出産後の薄毛に効果なし?抜け毛改善しない?
女性ホルモンが出産後の抜け毛を引き起こす?薄毛予防策は?
ヘアスタイルで出産後の薄毛を隠したい!抜け毛予防には?
地肌が見えるほどの出産後の薄毛は病気?抜け毛直すには?
ふけも出る出産後の薄毛!シャンプーで抜け毛を改善できる?
ジョンマスターは出産後の薄毛にも効果あり?抜け毛は治る?
前髪ある髪型でないと出産後の薄毛目立つ?抜け毛も増える?
前髪作ると出産後の薄毛・抜け毛は誤魔化せる?体験談は?
前髪アレンジで出産後の薄毛をカバー!抜け毛も減らせる?
戻らない出産後の薄毛はどうやって改善する?抜け毛対策は?
薄毛はいつ戻る?出産後の抜け毛を早く止める方法はある?
もともと薄い髪が出産後にさらに薄毛に!抜け毛止めるには?
毛根を活性化して出産後の薄毛を治したい!抜け毛予防には?
もともと少ない髪を出産後の薄毛・抜け毛時期に増やせる?
やばい出産後の薄毛・抜け毛を止める方法はありますか?
毛が痩せて細くなった原因は?出産後の薄毛と抜け毛対策は?
食べ物で出産後の薄毛・抜け毛を予防するにはどうすれば?
ビタミンの効果を教えて!出産後の薄毛・抜け毛にいいの?
ビオチンとは?出産後の抜け毛を予防し、薄毛を改善する?
ブリーチは出産後の薄毛が隠せるけど抜け毛が悪化する?
母乳をあげることが出産後の抜け毛・薄毛に与える影響は?
ボブにしたら出産後の抜け毛・薄毛を隠しながら治せますか?
出産後の薄毛隠しの帽子は余計抜け毛を増やすって本当?
髪のボリュームを出したい!出産後の抜け毛・薄毛改善できる?
パーマの影響で出産後に抜毛が増えて、薄毛になるの?
抜け毛を防ぐにはどうしたらいい?出産後の薄毛を止めるには?
授乳中は出産後の薄毛・抜け毛がひどくなるって本当ですか?
貧血が出産後にあることは薄毛と関係ある?抜け毛予防は?
五か月目で薄毛がひどい!出産後の抜け毛を止める方法は?
ひどい出産後の抜け毛は自力で治せる?薄毛改善法は?
ごっそり出産後に抜毛が出てしまった!このまま薄毛になる?
皮膚科で元に戻ると言われたけど出産後の抜け毛・薄毛は治る?
芸能人はどうしてる?出産後の薄毛・抜け毛を改善するには?
激しい出産後の薄毛や抜け毛はどうやって改善すればいい?
分け目を変えて出産後の薄毛は隠せる?抜け毛への影響は?
わかめを食べれば本当に出産後の薄毛・抜け毛は治りますか?
もう、生えてこない?出産後の薄毛・抜け毛は一生続くの?
髪型を工夫?出産後の薄毛・抜け毛が生え際の対処法は?
ロングヘアで出産後の薄毛隠しは難しい?抜け毛も減らない?
新しい髪は生える?出産後の抜け毛がひどいが、薄毛になる?
生え際の薄毛はどう隠す?出産後の抜け毛の誤魔化し方は?
ハゲた人はいる?出産後の抜け毛・薄毛はこのまま続くの?
理由は何?出産後の抜け毛はどうして起こって薄毛になるの?
ホルモンバランスが原因?出産後の抜け毛・薄毛との関係は?
美容院でカラーは大丈夫?出産後の抜け毛・薄毛に悪影響?
細い抜け毛は栄養失調?出産後の薄毛の原因を教えて?
病院で出産後の抜け毛・薄毛を治療する人はいますか?