ぺったんこの髪全体をどうする?出産後の薄毛・抜け毛隠しは?

ぺったんこの髪全体をどうする?出産後の薄毛・抜け毛隠しは?

■ぺったんこになってしまう出産後の薄毛対策は?

 

ぺったんこの髪の毛は、「疲れている」「老け込んだ」「不幸そう」など、
その人にとって、とてもマイナスなイメージをもたらします。

 

 

 

・女性の髪のボリュームは第一印象に大きく影響をする
・髪の毛の乾かし方一つで大きくボリュームを変えられる

 

 

私は、30代後半で2人子供を産んだのですが、一人目の時に出産後の
薄毛にとても悩まされました。

 

 

出産をしてから2か月間は、育児でばたばたしていて自分のことに気を
使う暇もなかったのですが、ある時薄毛に気が付いたのです。

 

 

今までは、度力と言えば髪の毛の量が多くて、それを誤魔化すために
10年以上明るめの茶髪に染めていたので、とてもショックでした!

 

 

「まさか、自分が髪の毛が薄くなるなんて」と、数日間落ち込みましたが、
以前、仕事のストレスで軽い薄毛になっていたことを思い出し気が楽に。

 

 

「生まれて初めての薄毛じゃないから、あまりくよくよ悩まないように
しよう」と心に決めて、いろいろな薄毛対策を始めました。

 

 

私が真っ先に手を出したのは、育毛剤。
最近は出産後のママでも使えるものが多いのですが、価格が高い!

 

 

そこでお金をかけないで、薄毛を何とかする方法を探しているうちに、
こんな方法にたどり着いたのです。

 

 

それは「髪の乾かし方で、ボリュームをアップさせる方法!」。

 

 

毎日、するシャンプーの後の髪の毛の乾かし方をちょっと変えるだけで
髪のボリュームはあっという間によみがえるのです。

 

 

どんな乾かし方なのでしょうか?

 

 

■髪の毛のボリュームをよみがえらせる方法

 

髪の毛のボリュームをよみがえらせるには、まず髪の毛の乾かし方を
工夫する必要があります。今日から、試してみてください!

 

 

 

・髪を乾かすなら70%はタオルドライで!
・ドライヤーは下から上に髪の毛を立ち上がらせるようにする

 

 

○ボリュームアップさせる乾かし方 その1「タオルドライ」

 

・シャンプー後の髪は70%以上をだオルで乾かすようにする
・頭を下に下げて、タオルで髪全体を挟むように拭く
・髪同士をこすり合わせるのは、髪の表面を気付つけるのでしない
・タオルで髪を抑えるように水分を取る

 

 

○ボリュームアップさせる乾かし方 その2「ドライヤーは下から上」

 

・頭を下にして、髪の根元から毛先に向かってドライヤーを当てる
・頭皮と根元を中心に熱風を当てていく
・髪の毛をかきあげて全体の根元をしっかり乾かす
・ドライヤーの最中は、ブラシで溶かす
・下から上でふんわりするようにブラシを当てる

 

 

○ボリュームアップさせる乾かし方 その3「乾かした後に結ばない」

 

・ロングの人は乾かした後に結ぶ人がいるが、ボリュームダウンの原因
・どうしても邪魔な場合は、下の方で緩く一つに結ぶ
・髪を引っ付けてむすばないようにする

 

 

これらのことを注意するだけで、簡単にボリュームアップが出来ます。

 

 

朝に寝癖を直して髪をセットする時も、ドライヤーは下から上に当てる
ようにしてください。

 

 

■髪がぺったんこになっている人の共通点

 

髪がぺったんこになっている人には、ある共通点があります。
それは頭皮が固まっているということです。

 

 

 

・頭皮が凝り固まっているので、血行が悪い
・栄養や酸素が行きわたらないので髪が細くなる

 

 

髪の毛がぺったんこなのは、髪がやせ細っているから。
その髪のやせ細りの原因となっているのが、頭皮のコリかたまり。

 

 

両手で頭全体をつかんで優しく前後にゆすって、動かなければ凝り
固まっているのです。

 

 

頭皮と頭の筋肉が固まって、動かなくなってしまっているため、頭皮の
毛細血管も縮小している証拠なのです!

 

 

頭皮の毛細血管が縮小すると、髪の成長に必要な栄養、水分、酸素が
毛根まで届きません。

 

 

これにより、髪が細く成長しても細く柔らかい毛にしかならないのです。

 

 

頭皮のコリかたまりを解消して、血行を良くすることで、ペタンコ髪は、
改善します。

 

 

タオルドライの時に、タオルで頭全体を抑えながら、前後にゆすったり、
頭皮マッサージをするなどして乾かしながら、血行をよくしてみましょう。

 

 

また、シャンプー後に温かいシャワーを5分間頭皮全体に当てることでも
血行は改善しますよ!

 

 

シャンプーやタオルドライのついでに、実践してみてくださいね。

 

 

■薄毛隠しが髪をペタンコにさせているケースも!

 

出産後のママたちは、薄毛隠しのために帽子やヘアアクセをよくつけて
います。

 

 

 

こうした髪の毛を上から押さえつけるものが、ボリュームをダウンさせている
ケースもあるので、気を付けるようにしてください。

 

 

とはいえ、薄毛隠しは出産後のママにとってとても重要なので、外出の
際は着用する方がストレスを感じないので、良いです。

 

 

しかし、ちょっとした散歩や、家の中、仲の良い友人たちの前でまで、
薄毛隠しの帽子をかぶらないようにしましょう。

 

 

帽子よりもヘアバンドなどの面積が小さいものを中心につけるようにする
ことで、髪のボリュームをそこまで失わずに薄毛を隠すことが出来ます。

 

 

また、日光には殺菌効果だけではなくビタミンやミネラルも含まれて
いて、頭皮を日光に当てることで栄養を補給することも出来ます。

 

 

外出先でも帽子をとれるように、寝癖のママで被らないようにしま
しょう!

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