高齢出産で出産後の薄毛がひどい!抜け毛を止める方法は?

高齢出産で出産後の薄毛がひどい!抜け毛を止める方法は?

■高齢出産は何かとトラブルが起きやすい・・・?

 

子供を産むと、ママの身体にはさまざまな変化が訪れます。
中でも、髪の毛の変化がとても大きく、薄毛に悩む人は多いのです。

 

 

 

・35歳以上の出産を高齢出産と呼ぶ
・高齢出産=危険というわけではない

 

 

現在、30代後半の私は35歳と37歳の時に子供を出産しました。
調べてみると、35歳以上の出産は「高齢出産」にあたるのだそうです。

 

 

一人目の時は、とにかく出産の準備と健康管理だけでいっぱいいっぱいで、
女を捨てている状態でした。

 

 

出産後も子供のことメインで育児と家事の両立だけで全く余裕のない生活を
送っていたのですが、2か月目くらいで少し余裕が出てきました。

 

 

「高齢出産でも、若い人と同じように育児になれるし大丈夫そうだね」と、主人
と二人で話していたタイミングで、自分の髪が薄いことに気が付いたのです!

 

 

「そういえば、最近シャンプーをするたびに抜け毛がひどい・・・」

 

 

そう気が付いてからは、髪の毛のことばかり気になってしまい、気分も落ち
込みやすくなりました。

 

 

家事や育児をしている時は全く気にならないのですが、ふと鏡を見た時、
ふと他の人の視線が頭に行った時に薄毛を強く意識するようになりました。

 

 

そこで、さまざまな薄毛対策の方法を試していたのですが、結局薄毛が改善
したのは、1年以上経ってからのことです。

 

 

「妊娠の段階から薄毛対策をしておいた方がいいんだな」と痛感し、二人目の
時は、薄毛が出産後10ヶ月くらいで治りました。

 

 

出産後の薄毛は、半年〜1年くらいで治るのが平均なので、若い人と
そこまで差がない期間で完治したのです。

 

 

二人目の出産は、37歳だったので高齢出産でも事前にしっかりと準備を
していれば、出産後の回復も早く、さまざまなトラブルを回避できますよ!

 

 

■高齢出産に伴うリスクにはどんなものがある?

 

では、出産後の薄毛以外には、高齢出産にはどのようなリスクがあるの
でしょうか?考えられるリスクをまとめてみました。

 

 

 

・染色体異常(ダウン症)の発症率が高齢になれば上がる
・出産後の体力回復が遅い、難産になりやすいというリスクも!

 

 

高齢出産に伴うリスクについて、しらべてみると、このようなものがありま
した。

 

 

○染色体異常(ダウン症)の発症率が高い

 

・20代では0.1%の発症率だが、40代になると1%
・45歳では4%になってしまう
・加齢に伴う卵子の損傷で、受精卵に異常が出てしまうことがある

 

 

○出産後の体力回復が遅く、難産になりやすい

 

・加齢に伴い、体力が落ちてしなうので、出産で体調不良になることも!
・出産時も難産になることが考えられる

 

 

○高血圧や糖尿病などの妊娠中毒症のリスクが高い

 

・妊娠中毒症の発症は加齢とともに増加し、35歳以上では20%もいる
・混在的に抱えていた高血圧や糖尿病が妊娠と同時に現れるケースもある
・妊娠発覚から出産後体力が回復するまで食事療法をすると予防できる

 

 

■高齢出産の後に出てくる症状の原因は?

 

出産後の薄毛をはじめとする、体力回復の遅れなどの原因は、加齢。
しかし、他にも原因があるので、取り除きましょう!

 

 

 

・ストレスを溜めこんでいることが原因になっている
・周囲との年齢差で意見の食い違いが生じることが多い

 

 

高齢出産をすると、若いママたちに囲まれて、一人だけ30代・・・。
なんてこともあります。

 

 

意見が食い違ったり、話がかみ合わなかったりして、ストレスを感じるママ
は、とても多いです。

 

 

ストレスは、身体に活性酸素を生み、細胞を老化されてしまいます。

 

 

また、細胞を包んでいる細胞膜を破壊するので、血管が硬くなって、血流が
悪くなることもあります。

 

 

血流が悪くなると、毛細血管が張り巡らされている頭皮は、栄養が行き届か
なくなり、薄毛になるのです。

 

 

出産後は、女性ホルモンのバランスが崩れていて、ただでさえ、髪が抜け
やすい時期なので、ストレスが追い打ちをかけるというわけですね。

 

 

ストレスを出産後に溜めない方法は・・・

 

 

・疲れたら無理をしない
・物事をポジティブに考える
・自分の好きなことをする時間を毎日10分でも作る

 

 

■薄毛に効果的な食材を過剰摂取しないで!

 

高齢出産になると、出産後の体調不良を早く治そうと、栄養分を多くとって
しまいがちですが、正しい摂取量を守るようにしてください。

 

 

 

・高齢出産でも薄毛の症状は20代出産と大差ない
・過剰摂取は体内で女性ホルモンを作らなくなる

 

 

高齢出産=出産後の薄毛がひどいというイメージを持っているかもしれません
が、実は、20代の出産でも薄毛が深刻化するママは、大勢います。

 

 

ですので、あまり高齢であることを気にする必要はありません。
むしろ、薄毛ケアの方が大切になって来ますよ。

 

 

有名な薄毛対策で、女性ホルモンと似た働きをする大豆イソフラボンを摂取
すると、出産後の薄毛は解消していきます。

 

 

しかし、薄毛に効果を発揮するからと言って過剰摂取は禁物!
1日に摂取していい大豆イソフラボンは、豆乳なら200ml。

 

 

これを上回ると体の中で女性ホルモンを作らなくなってしまい、不妊症、薄毛
の進行といった症状が出てきます。

 

 

大豆イソフラボンなどの栄養を取って、ケアをする時は正しい摂取量で正しく
ケアをしてくださいね!

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