かゆみも出てきた出産後の薄毛。どうやって抜け毛予防をする?

かゆみも出てきた出産後の薄毛。どうやって抜け毛予防をする?

■かゆみが出てきてしまった出産後の頭皮・・・

 

子どもを産んでから薄毛に悩んでいて、ただでさえ大変な時期に頭皮に
かゆみまで出てきてしまった場合は、どうすればいいのでしょうか?

 

 

 

・体質が変わるので合うシャンプーも変わる
・頭皮が乾燥してバリア機能が低下し、刺激に弱くなっていることも!

 

 

35歳と37歳の時に出産を経験し、現在は30代後半の私ですが、35歳の
初産の時に、大量に髪の毛が抜けてしまい、ストレスに感じていました。

 

 

育児と家事の両立で忙しく、自分のことになんて構っていられない状態
なのに毎日、ピンポン玉くらいの量の髪が抜けてしまっていたのです。

 

 

「私一人がこんな症状なのかな?」と、誰にも言えず悩んでいましたが、
出産後半年くらいたった時にママ友にこんなことを打ち明けられたのです。

 

 

「私、実は出産してからずっと髪が薄かったんだけど、最近治ったの」

 

 

薄毛で悩んでいる人は自分だけじゃないんだと分かり、それから周囲の人
に素直に薄毛について打ち明けてみました。

 

 

すると、「私も!」「私も!」と、半数以上のママが薄毛の悩みに共感して
くれて、なんだか安心したのを覚えています。

 

 

しかし、中にはこんなママもいました。

 

 

「薄毛ではないけれど、頭皮が痒くてしょうがない」
「フケが大量に出るようになって恥ずかしいし、不潔で嫌」
「頭皮が一気にべたつくようになった」

 

 

薄毛以外にも、頭皮トラブルに悩んでいるママが多くいることを知り、どう
して出産をすると、頭皮トラブルが増えるのかを調べてみることにしました。

 

 

すると、やはり「出産後の体質の変化」が、関係しているようです。

 

 

■出産後に頭皮にかゆみも出てくる理由とは?

 

出産をすると、女性ホルモンのバランスが大きく変わり、体質の変化や
免疫力の低下がみられてしまいますが、これらは一時的なものがほとんど。

 

 

 

・出産で乱れたホルモンバランスが自然に戻る
・ホルモンバランスが乱れ、自律神経も乱れることで体質が変わる

 

 

出産後の体質について調べてみると、ホルモンバランスが乱れることに
その影響を受けた自律神経もバランスを乱すそうです。

 

 

その結果、自律神経が働きに影響を与えている胃腸、肌、血管など、
さまざまな部分に不調がみられるようになります。

 

 

そして、自律神経のバランスの乱れはストレスになるので、皮膚の乾燥や、
血管の収縮が進みます。

 

 

皮膚の乾燥は頭皮も例外ではないので、頭皮も乾燥していきます。

 

 

そして、血管が収縮していることで、水分や栄養素が頭皮に届かなくなって
しまいます。

 

 

それにより、頭皮に老廃物が溜まり、頭皮の確執がめくれあがってフケに
なるのです。

 

 

そして、育児に忙しくシャンプーの時間も十分に取れないため、シャンプーを
雑に行い、しっかりとフケや老廃物が取り除けない日が続きがちです。

 

 

その結果、フケが大量に出たり、痒みが出て、ストレスを感じたりします。

 

 

このような劣悪な頭皮環境では、薄毛は改善しません!これが原因で
ますます薄毛が進行して、抜け毛が増えてしまうという訳です。

 

 

頭皮の乾燥に改善すれば、痒みもフケも止まり、薄毛も改善します。
どうやって頭皮の乾燥を防げばいいのでしょうか?

 

 

■頭皮の乾燥を改善する方法とは?

 

頭皮も肌の一部なので乾燥をしてしまいます。
保湿をすることで痒みを防ぎ、健康な頭皮にすることが出来ます。

 

 

 

・椿オイルや乳液で保湿をしましょう
・髪を乾かす時はタオルドライで7割を乾かすようにしてください

 

 

頭皮の痒みは乾燥のし過ぎから来ていることが多いです。
そのため、頭皮をしっかり保湿してください。

 

 

頭皮の保湿方法1「椿オイルでマッサージ」

 

・シャンプー後にタオルドライをした頭皮に椿オイルを数滴たらす
・頭皮をマッサージするようによくもみこむ
・シャンプー前にもやると更に効果がアップ!

 

 

頭皮の保湿方法2「乳液で保湿」

 

・ドライヤーの前に顔を保湿する際頭皮にも乳液を塗る
・数滴たらして頭皮全体にマッサージして行きわたらせる
・自分の肌に合っている乳液は頭皮にもあう

 

 

そして、頭皮を乾燥させない工夫も必要となります。

 

 

髪を乾かす時は、タオルドライで7割以上乾かしてから、ドライヤーを
使うようにしてください。

 

 

ドライヤーは頭皮に熱風を当てるので、乾燥を招く要因になります。

 

 

■頭皮の痒みが実はいいことの前兆である可能性も!

 

頭皮の痒みの原因は、乾燥や体質が変化したことで敏感になっている
こと。しかし、これとは別にいい理由もあるのです!

 

 

 

・新しい髪の毛が生えてきてることでムズムズしている
・頭皮の血行が良くなりかゆみを感じることもある

 

 

頭皮の痒みは、マイナスなことだけが原因とはかぎりません!

 

 

新しい髪が経てくる時は、頭皮がムズムズするものです。
出産で一気に髪が抜けたということは一気に生えてくるということ。

 

 

それで、頭皮全体がムズムズと痒くなっている可能性もあります。
また、頭皮の血行が良くなると、痒みを感じることがあります。

 

 

例えばしもやけが痒くなるのは、足が温まって血行が一気によくなった時
ですね。

 

 

あれと同じで、ストレスなどで頭皮の血行が悪くなっていたのが、解消
された場合は、一気に血液の流れが良くなり、痒くなります。

 

 

とりあえず、頭皮を保湿して、清潔にするように心がけてみてください。
良い理由の痒みでも、健康な状態がキープされれば、痒みは自然と
おさまりますよ!

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