漢方は何がいい?出産後の薄毛・抜け毛を改善するには?

漢方は何がいい?出産後の薄毛・抜け毛を改善するには?

■出産後の薄毛にはどんな漢方がいい?

 

出産後の薄毛は、どんな漢方がいいのでしょうか?出産後は身体に
悪影響のあるものは避けたいので、安全に改善したいですよね。

 

 

 

・漢方にも実は副作用があることを頭に入れておこう
・相性があるので、病院で処方してもらうと安全

 

 

私は35歳の時に、一人目の子どもを出産して、初めての育児と家事の
両立に、余裕のない毎日を送っていました。

 

 

しかし、出産をして2ヶ月くらいたち、育児に余裕が出てきた時にふと鏡を
見ると自分の髪が薄いことに気が付いたのです!

 

 

髪と髪の間から頭皮がすけて見えていて、髪のボリュームもコシも明らかに
出産前よりも落ちていました。

 

 

「そういえば、最近お風呂の排水溝に髪の毛がよく溜まっている・・・」
それに気が付いてから、毎日薄毛のことを気にして生活するように!

 

 

髪型も薄毛隠しの髪型をして、シャンプーやコンディショナーも髪を育てる
効果のあるものにしました。

 

 

わかめやこんぶなどの髪に良いとされる海藻類も多くとったりしていたので
すが、効果はいま一つ・・・。

 

 

子供が1歳を過ぎても薄毛が改善しないので、漢方薬を試すことにしま
した。しかし、調べてみると漢方薬には相性や副作用があるようなのです!

 

 

まず、「漢方薬は、普通の薬と違って副作用がない」と思っている人も多い
かと思いますが、実は副作用はあるのです。

 

 

漢方には、その人との相性というものがあります。

 

 

「胃腸が強く、体力が平均以上で、血行がいい人向き」の漢方を
「胃腸が弱く、体力が平均以下で、血行が悪い人」が飲んだ場合は効きません。

 

 

胃の不快感や膨満感、吐き気、めまいなどを感じることがあります。

 

 

自分の体質に合っている漢方薬を選ぶことが大切なので、通販などで購入
しないで、漢方を扱っている病院で処方してもらいましょう。

 

 

その際に、事前に自分の体質の特徴を紙に書いてまとめておくと、
良いでしょう。

 

 

漢方薬を購入する際に、把握しておいた方が良い体質の特徴はこちら
です!

 

 

■漢方薬を購入する時のポイントとなる特徴とは?

 

漢方薬にはその人との相性があります。
それは出産後の薄毛改善でも、その他の体質改善でも変わりません。

 

 

 

・漢方には「気・血・水」という体質の考え方がある
・自分がどれに当てはまるかを把握しておくと良い

 

 

漢方との相性について調べてみると、漢方の世界には主に3つの体質が
あることが分かりました。

 

 

○「気」の体質

 

・エネルギーのことで、消化、吸収、排せつを行う
・血をめぐらせる
・体温をキープする働きがある
・気が溜まっている「気滞」タイプと、気が不足している「気虚」タイプがある

 

 

「気滞」タイプ

 

気のめぐりが悪いのでイライラしやすい、怒りっぽい、精神的な症状が多い
です。おなかのハリ、むくみ、だるさを感じやすく、PMSになりやすいです。

 

 

「気虚」タイプ

 

気が不足すると、だるい、疲れ、低血圧、低体温などの全身症状が出やす
くなります。胃腸の機能低下が原因で、気が不足する人も多いです。

 

 

○「血」の体質

 

・血液のことで、気と共に体中を流れるもの
・血の巡りが悪い「?血」タイプと血が不足してる「血虚」タイプがある

 

 

「?血」タイプ

 

血がどろどろで、めぐりにくくなった状態。生理痛、冷え、目の下のクマが
肌のくすみなどが見られ、婦人系の病気との関係も。

 

 

「血虚」タイプ

 

顔色が悪い、肌が荒れやすい、こむら返りといった症状が出ます。
貧血、経血量が少ない、抜け毛・薄毛などの症状が出やすいです。

 

 

 

○「水」の体質

 

・水分のことで、津液ともいい身体に潤いを与える物質
・胃液、唾液、リンパ液になる
・体の中で廻らなくなると、不要な水分に変わる
・水のめぐりが悪い「水滞」と、水が不足している「陰虚」がある

 

 

「水滞」タイプ

 

水のめぐりが悪いと身体が重くむくみます。口の中がネバネバし、舌には
苔が生えてしまいます。尿量が少ないのも特徴。

 

 

「陰虚」タイプ

 

身体に必要な潤いを陰と呼びます。ドライアイ、ドライマウス、手のひら、
足の裏のほてりなどの症状が。

 

 

出産後の薄毛には、「血虚」タイプの体質になっている人が多く、血を増や
すようにすれば薄毛も改善されます。

 

 

■出産後の薄毛に効く漢方薬とは?

 

出産後の薄毛に効く漢方薬は、血虚タイプの漢方薬です。

 

 

 

「当帰芍薬散(とうきしゃくやくさん)」

 

・比較的体力が乏しい人向け
・冷え症で貧血傾向のある人
・疲れやすい人
・月経不順、産前産後の障害に悩む人
・更年期障害の人に効果がある
・顆粒タイプの婦人薬

 

 

副作用としては、食欲不振、胃部不快感、発疹、発赤、かゆみなどがあり
ます。

 

 

また、血を増やす工夫をすると薄毛の対策になりますよ!

 

 

■漢方以外で薄毛を改善する方法は?

 

出産後は母乳などに栄養を取られたりして、血が足りなくなってしまう人も
います。漢方の世界では髪は血の余ったものなので、薄毛になるのです。

 

 

 

血を増やして、髪の成長をサポートしましょう!
血を作るのに必要な食材は・・・

 

 

・たんぱく質や脂質などを含む、魚介類、肉類
・ビタミンB1、カルシウム、食物繊維などを含む、豆、豆製品
・鉄分の多いレバー、ホウレン草、しじみ、パセリ、もやし
・カルシウム、鉄が豊富なひじき、昆布、メカブ、ワカメ、などの海藻類

 

 

こういった食材を積極的に、食べるようにしてくださいね。
薄毛を治して貧血予防にもなります。

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