いつからいつまで薄毛のケアをする?出産後の抜け毛対策?

いつからいつまで薄毛のケアをする?出産後の抜け毛対策?

■出産後に薄毛が気になるようになってきた・・・

 

出産後の薄毛に悩むママはとても多くいます。私自身も初産でどっさり
毛が抜けてしまって、とても辛い思いをしました。

 

 

 

・出産後の薄毛はホルモンバランスの変化によるもの
・自然に治っていくのであまり深刻に悩まないことが大切

 

 

私は現在、30代後半なのですが、35歳で1人目を、27歳で2年目を
出産しました。

 

 

出産の苦痛もとても辛かったのですが、その後のヘアトラブルも今まで
経験したことのないものだったので、深刻に悩んだ時期もあります。

 

 

出産後にいつも通りシャンプーをしただけなのに、髪が束でどさっと抜け、
ドライヤーをした後も、どさっと抜けてしまいました。

 

 

それがとてもショックで、事前に産婦人科で「出産後は髪が一気に薄く
なるので」と聞いていたとはいえ、気になってしょうがありませんでした。

 

 

主人に相談しても「ロングだし、気にならないよ。他のママもそうなん
でしょ?」と軽く言われてしまい、取り合ってくれない状態・・・。

 

 

最近は、大学病院などに脱毛外来がありますが、子供の定期健診でただ
でさえ病院に行くことが多いし、できるだけ子供に時間を使いたい!

 

 

そこで、自分で調べて自力で対策を打つことにしました。

 

 

まず、出産後の薄毛の原因について調べてみると、出産をすると女性
ホルモンのバランスが変化することで、薄毛になるのだそう。

 

 

出産後の育児ストレスなどでなかなかホルモンバランスの乱れが治ら
ないこともありますが、1年以内には元の量に戻ります。

 

 

自然に髪の毛が生えてくるので、本来であれば対策は必要ないの
ですが、無理なくできる対策であれば実践することで薄毛を解消できます!

 

 

出産後の薄毛の原因が分かったところで、次はこの薄毛がいつから
いつまで続くのかを考えていきましょう。

 

 

■出産後の薄毛はいつからいつまで続くもの?

 

出産後に体質が変わり、ホルモンバランスが乱れることで薄毛になる
ことはよくあること。しかし、その具体的な時期はいつなのでしょうか?

 

 

 

・出産直後から始まっているが気が付かないママが多い
・早い人では6ヶ月目、平均は1年くらいで収まる

 

 

 

出産後の薄毛は実は、出産直後から始まっているということが分かり
ました。しかし、悩み始めるママが多いのは2か月目からです。

 

 

これは、出産直後は育児や家事、自分の体力を取り戻すことに精いっ
ぱいになっているので、薄毛を気にしている暇がないことが原因です。

 

 

そして、出産後2か月目くらいで育児に少し慣れてきたころに、
「あれ?髪が薄い」と気が付くのです。

 

 

人によっては、ウィッグが必要なくらいに髪が抜けてしまうので、
「このまま禿げてしまわないか」と心配になるもの。

 

 

しかし、出産後の薄毛の経過について、調べてみると、速い人でも6ヶ月、
平均で1年くらいで自然に治っていくそうです。

 

 

この間は、帽子を被ったり、まとめ髪にしたりして、薄毛が目立たない
ようにしましょう。

 

 

1年間も我慢が出来ないという場合は、早めにケアをして、薄毛を改善
していくようにしてください!

 

 

■出産後に薄毛になるメカニズムとは?

 

出産後に体質が変化して薄毛になる。これは常識ですが、変化の
きっかけとなる女性ホルモンの乱れは、どうやって起こるのでしょうか?

 

 

 

・妊娠中に増えるプロゲステロンには髪の寿命を延ばす作用がある
・出産と同時にプロゲステロンが減るので、髪が抜け落ちる

 

 

出産後のホルモンバランスの変化について、調べてみました。

 

 

まず、女性ホルモンには2修理ありますが、それぞれが過眠桶にもたらす
作用がコチラです。

 

 

・エストロゲン・・・幹細胞の分裂により、成長させるよう指示を与える
           髪の成長を促す

 

・プロゲステロン・・・抜ける時期の髪を成長させ髪の寿命を延長させる

 

 

妊娠をすると、髪の寿命を延ばすプロゲステロンだけが優位に働いて
いる状態になります。

 

 

出産が終わると、プロゲステロンは減って、エストロゲンが急激に増え
ます。

 

 

そのため、本来なら抜けるタイミングだったのに生えそろっていた髪の毛
たちが一斉に抜け始め、薄毛になっていくのです。

 

 

そして、エストロゲンの働きによって、本来なら2〜6年かかって成長する
新しい髪の毛が、1年ほどで成長し、薄毛を少しづつ解消していくのです。

 

 

出産に伴って、プロゲステロンとエストロゲンのバランスが一気に変わる
ことで、髪の毛が抜けるということですね。

 

 

女性ホルモンのバランスを整えて、薄毛対策をする方法もありますが、
それよりも頭皮マッサージなどをした法が良い場合もあります。

 

 

マッサージをして、エストロゲンの髪の整腸作用を後押しする方法の
方が、効果を発揮する人も多くいます。

 

 

■出産後の女性のための育毛剤も発売されている

 

出産後の薄毛で悩む女性たちはとても多いということで、
最近は出産後の女性のための育毛剤も発売されています。

 

 

 

・女性ホルモンと似た働きの天然成分を配合
・薄毛の期間を短縮するのに、一役買ってくれる

 

 

一般的な育毛剤と違い、天然成分が配合されていて、母乳などに
影響がないように作られている育毛剤なのです。

 

 

もし、頭皮マッサージだけで効果がない場合は、試してみてください。
色々な方法を併用すると良いですよ!

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