改善方法を教えて!出産後の薄毛・抜け毛をどうにかするには?

改善方法を教えて!出産後の薄毛・抜け毛をどうにかするには?

■どうにかして出産後の薄毛を改善したい・・・

 

種産後は薄毛に悩む時期で、多くのママが自分の髪のボリュームの無さに
不安を感じているようです。しかし、改善法を知らない人が多いそうです。

 

 

 

・薄毛を改善したいなら、身体に優しい天然成分で改善しよう
・食用油を使った改善方法なら身体にも安心で続けやすい

 

 

私は現在、30代後半で2児の母です。35歳と37歳の時に子供を産み
ましたが、一人目の時の薄毛は深刻でした。

 

 

少し遠くから見ても、頭皮がすけてみえるようで、周囲の人に「帽子を
買えば?」「今は、ウィッグも安いみたいだよ」と言われてしまう始末。

 

 

結局、部分ウィッグを購入して、帽子と交互に使って、ごまかしていました
が、子供が1歳になっても薄毛が改善しなかったので、対策を打つことに!

 

 

出産後1年経ち、もう一人子供が欲しいと考えていたので、身体に優しい
方法で、出来るだけ化学成分を使わない方法を探してみました。

 

 

すると、食用の油を使った薄毛対策が効果的なのだそうです!

 

 

食用の油と言っても、さまざまなものがありますが、どの油が一番薄毛に
効果を発揮してくれるのでしょうか?

 

 

食用油で出来る薄毛改善方法について、まとめました。

 

 

安くスーパーなどで簡単に手に入るものを使えば、続けやすいし、ストレス
なく薄毛対策が出来ますよね?

 

 

■薄毛に効果的な食用油はどれ?

 

スーパーや百貨店で手軽に購入できる食用油の中には、薄毛に効果を
発揮するものも多くあります。どの油なのでしょうか?

 

 

 

・数年前から注目されているホホバオイルは薄毛に効果的
・ゴマ油は生活習慣病を予防する効果もある

 

 

まず、数年前から健康と美容効果が注目されているホホバオイルは、
頭皮と髪にも良く、抜け毛改善に一役買ってくれるそうです。

 

 

ホホバオイルがなぜ、薄毛に効果を発揮するのかというと、ホホバオイルは
不乾性の脂なので、頭皮に塗っても乾いて毛穴につまることがありません。

 

 

毛穴の奥まで浸透して、溜まった汚れを浮き上がらせてくれるのです。
そして、脂には保湿効果があるので、乾燥を防いでくれます。

 

 

ホホバオイルはマッサージオイルとして、使うと良いでしょう!

 

 

「ホホバオイルを使った頭皮マッサージ」

 

・シャンプー前に浴室で頭皮全体にオイルを数滴たらす
・指の腹で頭皮全体を優しく大きく円を描くようにマッサージする
・15〜20分間蒸しタオルを頭に巻いて湯船につかる
・シャンプーで丁寧に洗う

 

 

蒸しタオルを頭に巻くのはホホバオイルが毛穴の奥まで浸透して、毛穴に
つまった皮脂を溶かすまでに15分くらいかかるからです。

 

 

頭皮の乾燥が気になる時は、シャンプー後にホホバオイルを頭皮に塗って
ください。

 

 

また、ごま油も薄毛対策に向いている油と言えます。

 

 

ごま油はスーパーなどでよくみかけ、簡単に手に入る油ですが、
生活習慣病も予防すると言われています。

 

 

ごま油には、体内で作ることが出来ない必須脂肪酸のリノール酸が非常に
豊富なのです!

 

 

リノール酸は、細胞を包んでいる細胞膜を作るのに欠かせない成分。
そればかりか、コレステロールを減らす

 

 

・高血圧を下げる
・動脈硬化を予防する

 

 

こうした生活し、習慣病の予防や改善に役立つのです。

 

 

そして、ストレスを感じると、人の体の中で作られてしまう活性酸素から
体を守る抗酸化作用が高いという特徴もあります。

 

 

抗酸化作用が高いことで、知られているビタミンEなどの6種類の抗酸化
物質が含まれています。

 

 

そして、胃腸の働きを良くする作用もあるので、便秘の改善にも一役
買ってくれます。

 

 

体内の毒素を排出できれば血行が改善し、新陳代謝ががるので、薄毛
改善の後押しになるのです。

 

 

ごま油は髪に塗ればつやを出しますし、野菜炒めなどの時にサラダ油
代わりに使うとコレステロールも下げてくれますよ。

 

 

■頭皮の皮脂はダメなのに、食用油はいい理由

 

薄毛の原因は、ホルモンバランスや生活習慣、ストレスなど様々ですが、
毛穴に皮脂が詰まっていることも要因の一つです。

 

 

 

・皮脂は余計な脂分が固まったもの
・身体に悪いのは肉などの不飽和脂肪酸だけ

 

 

頭皮の健康には、皮脂や油は点滴で薄毛の原因と思っている人も多くいる
かと思います。

 

 

ですが、実は頭皮のべたつきの原因になっているのは、身体の中の余計
な脂分が固まったもの。

 

 

ホホバオイルやごま油などとは、全く違う性質の脂なのです。

 

 

そして、身体に悪く生活習慣病の原因とされている、脂は肉などにおおく
ふくまれている不飽和脂肪酸というもの。

 

 

ホホバオイル、ごま油などは不飽和脂肪酸にはふくまれませんので、
安心して薄毛対策に使ってくださいね。

 

 

また、ホホバオイル、ゴマ油以外にも薄毛対策に効果があるものがあり
ます!

 

 

■オリーブオイルにも薄毛を改善する効果はある?

 

オリーブオイルには、ホホバオイルと同じように、頭皮の皮脂を溶かし
出して、清潔にする効果があります。

 

 

オリーブオイルに含まれるビタミンEは血液をサラサラにする作用がある
ので、血行を改善し、薄毛を改善する作用があります。

 

 

しかし、直接的に効果を発揮するのは、やはりごま油ですね。

 

 

どの油を試す場合でも、有酸素運動などの他の改善方法と組み合わせて
行ってください。そして、薄毛自体を気にしすぎないようにしましょう!

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