サプリが出産後の薄毛に効果を発揮?抜け毛を止めるには?

サプリが出産後の薄毛に効果を発揮?抜け毛を止めるには?

■出産をしたら髪が薄くなった・・・

 

子供を産んで育児に奮闘していると、あっという間に時間が経ってしまいます
が、ふと気が付くと髪が薄くなっていた!というママも多いはず。

 

 

 

・出産後は女性ホルモンのバランスが変化して髪が抜けてしまう
・育毛剤は母乳に悪影響を与えてしまうのでよくない

 

 

私は、35歳の時に一人目の子どもを出産して、37歳の時に二人目の子ども
を出産しました。現在30代後半ですが、一人目の時薄毛がひどかったです。

 

 

出産後2カ月たった時に自分の髪のボリュームが減っていることに気が
付き、シャンプーをする時に髪の毛と髪の毛のスキマが広い感じがしました。

 

 

ドライヤーで髪の毛を乾かしながら、髪をめくって頭皮を見てみると、髪が薄く
なっているのが目に見えて分かりました。

 

 

それからは、髪の毛が気になってしょうがなくなり、外出の時は必ず帽子。
宅配便が来た時も、さっとかぶれるように玄関に帽子を置いておきました。

 

 

人と会う時は、必ず帽子をかぶっていたので夏は特に頭が蒸れてしまい、
かゆみを感じる時もありました。

 

 

しかし、薄毛のママで外に出るわけにはいかなかったので、それでも帽子を
かぶり続けていたのです。

 

 

ですが、子供が1歳を過ぎても一向に薄毛が改善する兆しが見えないので、
出産後の薄毛についていろいろ調べてみると、ある対策を発見!

 

 

それは、サプリを毎日飲むことで薄毛を改善するというもの。

 

 

薄毛を隠す以外の対策と言えば、育毛剤くらいしか分からなかったので、
サプリはとても意外な気がしました。

 

 

サプリについて調べてみると、出産後の薄毛はどうやら女性ホルモンの
バランスが乱れたことにより、髪が一気に抜けてしまうのだそうです。

 

 

妊娠中は少しでも栄養素を体に取り込むために、余計な栄養素を使わない
ようになります。

 

 

体の中で最も速いスピードで成長するのは、髪の毛。

 

 

ですので、髪の毛の成長を止め、古い毛も生えっぱなしにすることで、
その分の栄養をおなかの赤ちゃんに回せるのです。

 

 

そして、出産をすると同時におなかの赤ちゃんにあげていた栄養素を髪に
回せるようになるので、古い毛が抜け、新しい毛を育てる工程になります。

 

 

薄毛を改善する方法と言えば、一般的には育毛剤ですが、育毛剤は母乳に
悪影響なのです。

 

 

だから、出来るだけ身体に負担のかからない方法を選ぶようにしてください。

 

 

■どんなサプリが薄毛を改善してくれるの?

 

出産後の薄毛はどんなサプリを飲むことで改善されていくのでしょうか?
調べてみると、葉酸が出産後の薄毛に効果をもたらすようです。

 

 

 

・造血効果で頭皮の血行を促進してくれる
・神経細胞を作る働きがあり、髪の細胞を生成する

 

 

葉酸には、このような健康効果があるようです。

 

 

○葉酸の健康効果

 

・造血作用で頭皮の血行を促進する
・葉酸の神経細胞を作る働きにより、髪の細胞を生成
・ビタミンB郡がストレスを緩和する

 

 

葉酸は、造血作用があります。
ビタミンB12と強調することで血液を作るのです。

 

 

新しい血液を作ることで、血の循環をよくすることが出来ます。その結果、頭
皮に栄養が行きやすくなり、薄毛や抜け毛を予防することが出来るのです。

 

 

葉酸には本来細胞を生成する働きがあり、髪を作る働きのサポートをすると
言われています。

 

 

そして、葉酸にはビタミンB郡をはじめとするストレスを緩和させる効果がある
栄養素が多く含まれています。ストレスを緩和する効果もあるのです。

 

 

葉酸のサプリは低価格すぎるものは栄養素が少ないという特徴があります。
しっかりとした品質の葉酸サプリを、えらぶようにしてください。

 

 

■信頼できる葉酸サプリはどれ?

 

低価格すぎる商品だと、葉酸の成分が余り入っていないことが多い葉酸
サプリ。では、信頼できるメーカーはどこなのでしょうか?

 

 

 

・ベルタ葉酸やママニック葉酸などが良質な葉酸サプリ
・美容やアンチエイジングにも効果を発揮する

 

 

「ベルタ葉酸サプリ」 価格 5,980円

 

・400ugの葉酸を配合している
・ビタミン、ミネラルも配合しているので髪を生成できる
・16mgの鉄分、232mgのカルシウムを配合
・21種類の野菜も配合
・安心の無添加
・カワイイパッケージ

 

 

「ママニック葉酸サプリ」 価格 5,080円

 

・400ugの葉酸を配合している
・10mgの鉄分、250mgのカルシウムを配合している
・ビタミン、ミネラル、アミノ酸配合
・安心高品質の国産野菜、フルーツ配合
・赤ちゃんのための飲むサプリというコンセプト

 

 

■葉酸サプリは美容成分も配合しているものがいい

 

葉酸サプリを出産後に飲んで、薄毛を解消するなら美容効果のあるものを
選びましょう。出産後は肌もボロボロになりがちです。

 

 

 

・食事を時間がかびられるので栄養が偏りがち
・葉酸サプリで栄養バランスをととのえよう

 

 

葉酸サプリは、葉酸以外にもさまざまな成分が配合されているのですが、
美容成分が配合されているものを選ぶと良いでしょう。

 

 

出産後のママは、食事の時間をまともにとることが出来ず、栄養バランスが
乱れがち。

 

 

そこに育児ストレスも加わって肌がボロボロになってしまっているママも
少なくありません。

 

 

葉酸サプリで美容成分も一緒に摂ることが出来れば、一石二鳥ですね。

 

 

また、サプリとは別にヨーグルトなどの乳酸菌を多く含む食品を食べれば
サプリの栄養素の吸収率が高くなります。

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