ひどい出産後の脱毛はどうやって解消する?

ひどい出産後の脱毛はどうやって解消する?

■出産後の脱毛がひどいのは頭皮ケアが間違っているから

 

出産後の脱毛がひどい理由は人それぞれですが、普段から行っている頭皮ケアが
間違っている可能性があります。正しい頭皮ケアをしましょう。

 

 

 

・頭皮にオイルを塗って寝る、海藻を食べるなどは間違ったケア方法
・オイルはドライヤーの前に塗るのが正しい

 

 

頭皮ケアの方法について調べてみると、頭皮に保湿効果のあるオイルを塗る人が
多いようです。

 

 

保湿効果の高いオイルで頭皮をケアすること自体は正解なのですが、オイルを
ドライヤーで髪を乾かした後に塗るのは間違い。

 

 

ドライヤーで髪を乾かす前に塗るのが正解です。

 

 

ドライヤーで髪を乾かすときは頭皮に熱風が当たるので、乾燥や炎症の原因と
なってしまいます。

 

 

それを防ぐのがオイルなのです。

 

 

お風呂上りに頭皮と髪をタオルドライしてほとんどの水分をふき取った後で
オイルを頭皮に塗り、ドライヤーで乾かせば熱風のダメージを負いません。

 

 

頭皮を乾燥から守るだけではなくオイルが適度に乾くので、寝るときに湿気が
溜まった状態になる心配がありませんよ。

 

 

頭皮に着けるオイルは椿油やオリーブオイルなどの天然由来のものにしましょう。

 

 

また、脱毛を改善するには海藻がいいという話を聞いたことがあるかもしれません
が、海藻類のミネラルでは脱毛は改善できないのです。

 

 

髪を作っているのは、ミネラルではなくてタンパク質だからです。
脱毛を改善するには、タンパク質をとる必要があります。

 

 

■多くの人がやっている間違った頭皮ケア

 

屋違った頭皮ケアを続けていると、出産後の脱毛は改善しません。
自分のやっている方法が間違っていないかチェックしましょう。

 

 

 

・1日2回シャンプーをする、ドライヤーをしないなどが間違い
・頭皮が突っ張っている人は2日に1回のシャンプーが正解

 

 

間違った頭皮ケアは頭皮環境をさらに悪化させて、髪が育たない状態にしてしまい
ます。

 

 

そうなると出産後の脱毛は長引くばかりなので、以下の方法をしている場合は
すぐに中止しましょう!

 

 

○頭皮を強い力でマッサージする

 

頭皮を強い力でマッサージしたり、押したりするのは間違いです。
頭皮の毛細血管が切れてしまい、血行が余計悪くなります。

 

 

マッサージは適度な力で行いましょう。

 

 

○熱めのお湯でシャンプーを流す

 

シャンプーのすすぎ残しをなくすために熱めのお湯ですすいでいる人がいますが、
これもよくありません。

 

 

頭皮の保護に必要な皮脂が流れてしまい、乾燥肌になるのです。

 

 

○1日2回シャンプーをする

 

頭皮を清潔に保つために、1日2回シャンプーするのは洗いすぎです。
頭皮の表面の皮脂がなくなるので、皮脂の分泌量が多くなります。

 

 

また、頭皮の表面がはがれてしまい、フケが出ます。
1日1回、時間をかけて丁寧にシャンプーするのが正解です。

 

 

○ドライヤーをしない

 

頭皮の乾燥を防ぐためにドライヤーをしないで、タオルドライだけにするのも
間違いです。

 

 

雑菌がカビが繁殖してしまい、頭皮の匂いの原因になります。
しっかりタオルドライした後に、丁寧にドライヤーで乾かしましょう。

 

 

これらの間違った頭皮ケアをしないようにするだけでも、出産後の脱毛を改善する
ことができます。

 

 

私は若いときに、頭皮には自然乾燥が一番いいと人に聞き、ずっと自然乾燥をして
いました。

 

 

お風呂上りはタオルドライだけで、夏は扇風機の前で髪が渇くのを待っていたの
です。

 

 

しかし、だんだん頭皮のべたつきと匂いが気になり始めたので、ドライヤーで
乾かすようにしました。

 

 

すると、頭皮のべたつきも匂いも治ったのです。

 

 

出産後にひどい脱毛になったときも頭皮に良くないからとドライヤーの時間を
短めにしたら、頭皮がべたつくようになりました。

 

 

脱毛していて、頭皮がデリケートな時期でもしっかり乾かさないとべたついた
頭皮になり、新しい髪が育たなくなります。

 

 

脱毛している時こそ、基本のケアをしっかり行いましょう!

 

 

■抜毛症ではないか周囲に聞いてみよう

 

脱毛がひどい人は、抜毛症の可能性もあります。
周囲の人に、普段の自分の様子を聞いてみましょう。

 

 

 

・抜毛症とは自分の髪の毛を抜いてしまうくせ
・脱毛している部分が不規則な形なら抜毛症

 

 

抜毛症とはくせで自分の髪の毛を抜いてしまうことをいいます。
自分では自覚がないので、周囲に髪を抜ていないか聞いてみましょう。

 

 

抜毛症の場合は、脱毛している部分が不規則な形をしています。
円形脱毛症のような脱毛の仕方ではないのが特徴です。

 

 

鏡で自分の頭皮をチェックして、抜毛症ではないか確認してください!

 

 

■出産後のストレスが原因でひどい脱毛になると治らない?

 

出産が原因の脱毛症を分娩脱毛症といいます。
しかし、出産後のストレスが原因の脱毛症は分娩脱毛症ではありません。

 

 

 

・出産後のストレスが原因の脱毛症は自然には治らない
・毎日ケアをすることで改善する

 

 

出産後のストレスが原因で脱毛症になると、分娩脱毛症と違い、自然に治ることは
ありません。

 

 

しかし、毎日ケアをすれば少しづつ改善していきます。
出産後の薄毛はひどい人だと頭皮が透けてしまいます。

 

 

あまりにも深刻な場合は病院で相談をしましょう。

 

 

自力で治せる範囲であれば、出産後の乾燥しがちな頭皮にも優しい低刺激のシャン
プーや育毛剤を使って、こつこつ改善していきましょう!

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