イソフラボンの効果とは?出産後の薄毛・抜け毛に効くの?

イソフラボンの効果とは?出産後の薄毛・抜け毛に効くの?

■大豆に含まれるイソフラボンは薄毛に効果を発揮する?

 

出産後に薄毛に悩み、あれこれと対策を打っては見たものの、どうしても
成果が出ない人は多くいます。そんな人は大豆食品を試してみてください。

 

 

 

・大豆に含まれるイソフラボンが薄毛に効果を発揮する
・特に出産後の薄毛には効果大なので試してみよう

 

 

出産をすると、自分の身体に今までにない変化が訪れてきます。
女性なら誰でも、動揺し、不安をかんじるものです。

 

 

「出産後に体質が変わるのはよくあることだから気にしなくていいよ」と
婦人科の先生に言われていても、悩んでしまうのはしょうがないことです。

 

 

私は現在、30代後半ですが、35歳の時に1人目、37歳の時に2人目を
出産しました。

 

 

あまり若くはない年での出産だったので、不安がありましたが、40歳の
出産に挑戦している女性も多くいるのでそれが励みになりました!

 

 

無事に出産を終えて、育児にドタバタしていたらあっという間に2か月が
たち、ママでいることに慣れ始めた時に、ふと気が付くと、髪が薄い!

 

 

ショックでかなり落ち込みましたが、それをきっかけに最近お風呂の排水
口に溜まる抜け毛の量が増えていることにも、気が付きました。

 

 

また、家じゅうを掃除している時に、髪が落ちているのも気になるように
なり、「薄毛だ!」と気づいてから、更に抜けるようになった気もします。

 

 

それでも、育児に忙しかったのであまり気にしないようにしていましたが、
子供が1歳を迎えても、薄毛は治る気配がありませんでした。

 

 

子育てにも余裕が出てきたので「このままではいけない!」と思い立ち、
薄毛対策を考えることに!

 

 

色々と調査してみた結果、出産後の薄毛には大豆食品に良く含まれて
いるイソフラボンがよいそうです。

 

 

イソフラボンには、薄毛に効果を発揮するある働きがあるためですが、
その働きについて、ここから説明をしていきましょう!

 

 

■大豆イソフラボンの薄毛に対する働きとは?

 

出産後にどっさり髪が抜け落ちて、ショックを感じているママは大豆食品を
食べるようにしてください。イソフラボンが薄毛に作用しますよ!

 

 

 

・イソフラボンは女性ホルモンと似た働きをする
・丈夫でみずみずしいつやのある髪を作ることが出来る

 

 

イソフラボンは、女性ホルモンの一種・エストロゲンと似た働きをすることで
知られています。

 

 

妊娠中は、女性ホルモン・プロゲステロンが大幅に増え、栄養、水分を
体に蓄えるようにします。

 

 

新陳代謝が悪くなり、いろいろなものを溜めこむ体質になるのです。

 

 

しかし、出産をするとため込んでいた栄養や老廃物を体の外へ出すように
なります。

 

 

老廃物を出して、新陳代謝を上げることで、栄養の消化吸収率を高め、
母乳に栄養を送り、赤ちゃんへ届けなければならないためです。

 

 

新陳代謝をよくし、さまざまな細胞の成長を後押しするのは、エストロゲン!

 

 

大豆食品に含まれるイソフラボンには、このエストロゲンと似た働きをする
特徴があります。

 

 

イソフラボンの1日の摂取量は75mgが理想的。
大豆飲料を125ml飲むと69mg前後のイソフラボンが取れます。

 

 

他には、納豆1パックで65mg前後とることが出来ます。

 

 

豆腐では、2分の1丁で55mg前後、味噌汁では濃さにもよりますが、
1杯で7.2mg前後のイソフラボンをとることが出来るのです。

 

 

■イソフラボンの効果を実感出来る人は日本人に半分しかいない

 

大豆イソフラボンには「ダイゼイン」という成分が含まれていて、この成分が
作用し、薄毛に効果を発揮します。しかし、全ての人にではないのです。

 

 

 

・ダイゼインが作用するのは日本人に半分しかいないと言われている
・ダイゼインがエクオール産生菌によってエストロゲンに似た働きをする

 

 

大豆イソフラボンについて、詳しく調べてみると、大豆イソフラボンに
含まれているダイゼインという成分が重要だそうです。

 

 

ダイゼインは腸内細菌・エクオール産生菌によって、スーパーイソフラボン
「エクオール」という物質になります。

 

 

このエクオールが女性ホルモン・エストロゲンに似た働きをするのです。

 

 

妊娠中の溜め込み体質から、代謝の与板皮質へ変えるには、
プロゲステロンを減らし、エストロゲンを増やす必要があります。

 

 

このエクオールが働くことで、エストロゲンが増えなくても、代謝のよい体質
へとかえることができるのdえす。

 

 

しかし、エクオールを作り出す、エクオール産生菌は日本人の半分くらい
しか持っていないとされています。

 

 

大豆食品を摂取しても、エストロゲンに似た働きをしてくれない可能性も
多くあるのです。

 

 

■エクオールが作れない人は大豆を取る意味がない?

 

では、日本人に半分しかないエクオールを作れる人ではなかった場合、
大豆を取る意味がないのでしょうか?

 

 

 

・腸内細菌のえさになる食物繊維が豊富
・腸内環境がととのえば頭皮に良い多くの栄養を吸収できる

 

 

イソフラボンを多く含んでおり大豆には、女性ホルモンに似た働きをする
以外にもしっかりとした健康効果があります。

 

 

腸内細菌のえさとなる食物繊維の働きで、腸内環境が整いますよ。

 

 

結果的に栄養素を多く吸収できるようになり、頭皮に栄養が行き、
薄毛を改善するのです。大豆食品を取る意味がない訳ではありません!

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