ひどい出産後の抜け毛は自力で治せる?薄毛改善法は?

ひどい出産後の抜け毛は自力で治せる?薄毛改善法は?

■ひどい出産後の抜け毛を自分でどうにか止めるには・・・?

 

ひどい出産後の抜け毛を自分でどうにかするには、何をしたらいいでしょう?
頭皮がすけてみえるくらいに深刻でも自力で改善できるのでしょうか?

 

 

 

・症状が深刻でも、髪と頭皮にいいことをコツコツ続けると改善する
・まずは相談できる人を作ることから始めよう

 

 

出産後に薄毛になってしまっても、自然と治っていくものですが、薄毛の
深刻さには個人差があり、酷い人は頭皮がすけて見えてしまいます。

 

 

「ここまで悪化してしまったら、もう自力ではどうにも出来ないのでは?」と
考えるかもしれませんが、実は深刻な薄毛も自力で改善できるのです!

 

 

その改善方法は、髪の毛を育てる頭皮環境を整えること、身体を温めて
ストレスに強くなることをとること。

 

 

この2つを心がけることで、薄毛を少しづつ改善していくことができます。

 

 

「ひどい薄毛になったから、もう何をしてもムダ」と思わずに、コツコツ努力して
少しでも良くなるように頑張っていきましょう!

 

 

そして、毎日コツコツ続ける努力に必要不可欠なのが、相談相手です。

 

 

自分の薄毛の症状、頑張っている改善策、それによる効果を相談したり、
報告したりできる相手がいないと、とても辛い期間になってしまいます。

 

 

そうならないように、パートナー、友人、家族、誰でもいいので、相談相手を
作るようにしてください。

 

 

また、一刻も早く治そうとする姿勢は大切ですが、焦りは禁物!
なかなか効果が出なくても、辛抱強く続けていきましょう。

 

 

■ひどい薄毛を治すには、頭皮環境を整えよう

 

ひどい薄毛を治すには、頭皮環境を整えることが重要です。
そのためには、頭皮を保湿してください。

 

 

 

・頭皮の乾燥は炎症を起こし、抜け毛を増やしてしまう
・頭皮を乾燥させないようにするには、シャンプーを1日1回にする

 

 

薄毛が深刻化している人の中には、頭皮が乾燥してしまい、髪の毛が成長
できないような環境になっている場合があります。

 

 

頭皮の乾燥は、抜け毛だけではなく、痒みやフケなども産んでしまうので、
しっかり保湿をしてください。

 

 

ただ保湿をする前に、頭皮の乾燥する生活習慣を把握して、それを避ける
ことから始めてみましょう。

 

 

○頭皮の乾燥を招く生活習慣

 

 

・シャンプーを熱湯や冷水で行う
・シャンプーの回数は1日2回以上、もしくは二日に1回程度
・乾燥している環境にいることが多い

 

 

このような習慣は、出来るだけ避けてください。
代わりに、こうした習慣を心がけましょう!

 

 

・シャンプーはぬるま湯で行う
・シャンプーの回数は1日1回にする
・乾燥した環境にいた日は、蒸しタオルを頭に巻いてケアする

 

 

■体を温めてストレスに強い身体を作ろう

 

体を温めてストレスに強い身体を作ることで、ひどい薄毛を改善します。
身体は冷えると痛みや刺激に敏感になり、ストレスを感じやすくするのです。

 

 

 

・ストレスに強くなることで、薄毛がひどくてもくよくよしなくなる
・回復までには時間がかかるから、自分の耐久性を上げておこう

 

 

酷い薄毛の場合は、改善までに1年以上、長くて2年近くの時間がかかって
しまいます。

 

 

その間、ずっと薄毛に悩んでいては生活が辛いですし、薄毛の回復する
スピードも遅くなります。

 

 

回復までの時間を少しでも気楽に過ごせるように、ストレスへの耐久性を
上げておきましょう!

 

 

ストレスへの耐久性を上げる簡単な方法は、ずばり体温を挙げること。

 

 

人は1度体温が上がるだけで、免疫力が高くなって、ストレスだけではなく、
風邪ウイルスなどへの抵抗力も高まるのです。

 

 

私は、出産をする以前から酷い冷え症でした。

 

 

冬は基本的に靴下2枚履きで、過ごし、夏でも時々しもやけが出来ている
程だったのです。

 

 

出産をしてからも冷え性は改善せず、薄毛も随分長引きました。

 

 

しかし、ある時、冷え性を治そうと毎晩湯たんぽを足元に入れて寝たところ、
薄毛が治って行ったのです。

 

 

足元を温めることで、温まった血液が全身へ循環して、頭皮まで温まります。

 

 

すると、冷えて凝り固まった頭皮がほぐれて、髪をそだてるために機能し
やすくなったのです。

 

 

冷えは身体の様々な部分を懲り固める原因となりますが、頭皮も例外では
ありません。

 

 

女性の多くが悩んでいる冷え性を改善して、薄毛も治していきましょう!

 

 

■ウィッグの購入も検討してみよう

 

最近は、薄毛隠しよりもおしゃれとしてのウィッグが流行っています。
頭皮も見えてしまうような薄毛の場合は、ウィッグ購入も検討しましょう!

 

 

 

・薄毛の悩みを少しでも減らせる方法を探そう
・人毛でなくても自然になじむものもある

 

 

酷い薄毛の場合、完治するまで薄毛を隠しながら生活をすることになります。

 

 

自分のコンプレックスを隠しながらの生活は、かなりのストレスですので、
おしゃれなヘアアイテムを購入して、楽しみながら薄毛隠しをしてください。

 

 

最近、おしゃれアイテムとして人気なウィッグは高額ですが、1〜2年使用
することを考えたら、購入を検討するのもアリですよね?

 

 

人毛のものでなくても、自然になじんでくれるものもあるので、自分のお気
に入りを探してみてください。

 

 

黒髪のものよりも、ダークブラウンなどのちょっと茶色がかっている方が自然
に見えますよ。通販サイトの口コミなどを参考にしましょう。

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