やばい出産後の薄毛・抜け毛を止める方法はありますか?

やばい出産後の薄毛・抜け毛を止める方法はありますか?

■出産後の薄毛がどんどんひどくなってきてヤバい・・・

 

出産で身体にさまざまな変化が訪れることは、誰にでもありますが、女性の
命である髪の毛のトラブルは特に困りますよね?

 

 

 

・出産を経験した人で薄毛に悩まない人は少ない
・薄毛になった人の45%以上が1年以上の薄毛に悩んでいる

 

 

出産後に薄毛になるという事実は、出産を経験した人には当たり前でも、
初産だったり、これから出産という女性にはあまり知られていないことです。

 

 

私も、35歳で初産を経験するまで薄毛になるとはつゆ知らず、出産後の体力
回復と、育児の準備のことで頭がいっぱいでした。

 

 

出産をして、体力が戻り、これから本領発揮というところで鏡に映った自分の
髪がとても薄いことに気がついたのです。

 

 

「このまま髪のボリュームが戻らなかったら、どうしよう・・・」と焦りましたが、
具体的に薄毛対策はどうしていいか分からず、何もしない日々が続きました。

 

 

出産から1年以上経っても、まだ薄毛だったのでそこでようやく育毛剤などを
試してみて、最終的にはオーガニック・シャンプーで薄毛が改善したのです!

 

 

シャンプー以外にも、生活習慣の改善や食事療法などがあるので、いろいろ
な方法を同時進行で進めていけば、効果が出てきますよ。

 

 

どんなに悪化していて「やばい!」と感じる薄毛でも、コツコツ努力をして
いれば少しづつ薄毛は改善していきます。

 

 

■手っ取り早く頭皮を見えなくする方法

 

出産後の抜け毛が相当な量で、「もう元には戻らないかも」と感じても、
とりあえず何かを始めることで、薄毛は確実に治っていきます。

 

 

 

・手っ取り早く効果が出る方法から試していれば悩みは軽くなる
・トリートメントをつけな変えれば、髪が広がってボリュームが出る

 

 

薄毛を改善するための手っ取り早い方法には、こんな方法があります。

 

 

○トリートメントをつけない

 

・トリートメントは髪につやを出すが、ボリュームを抑えるのでつけない
・トリートメントをつけなければ、髪が広がってボリュームが出る
・トリートメントを週に1回にするだけでも効果あり

 

 

○下を向いて髪の毛を乾かす

 

・根元から髪の毛が立ち上がるように、下から上へドライヤーを当てる
・こうすることで、髪がふんわりしてボリュームが出る

 

 

○ふんわりした髪型にセットする

 

・少量のスプレーを使って、髪の毛全体をふんわりさせる髪型にセット
・頭皮が見える範囲が減り、薄毛が誤魔化せる

 

 

こうした対策をとりあえずでも打つことで、薄毛の悩みは少し軽くなります。

 

 

「こんなことしても、土台は変わらないし、何の解決にもならない」と思うかも
しれませんが、気休めを行うことで、毎日のストレスが軽くなります。

 

 

ストレスが軽くなれば、気持ちが前向きになり、いろいろな薄毛対策にも
取り組めるようになるのです!

 

 

■薄毛がひどい人は日光をシャットアウトした方が良い?

 

薄毛がひどい人は、出来るだけ日光に頭皮をさらさない要が良いのですが、
完全にシャットアウトしても大丈夫なのでしょうか?

 

 

 

・日光にはビタミンDという育毛に必要な成分が含まれている
・15〜20秒ほど日光へ当てれば、OK

 

 

ビタミンDは髪の生産機能をよみがえらせるのに、重要な役割を果たす成分
です。

 

 

ちょっとした外へ出る用事は、帽子をかぶらないで済ませるようにしてくだ
さい。

 

 

また、長時間の外出の時でも、帽子をかぶりっぱなしにするのではなく、
定期的に抜いて、通気性をよくしてください。

 

 

通気性が良く、薄毛対策にも向いている帽子と言えば、麦わら帽子です
ので、麦わら帽子はいくつか持っておくと便利でしょう。

 

 

また、直射日光に長時間当たらなければならない日は、前日にトリートメントを
多めにつけて洗い流すと、頭皮と髪の毛がしっかりコーティングされます。

 

 

そして、紫外線にも負けなくなります。

 

 

トリートメント以外にも紫外線に負けない頭皮と髪の毛を作る方法があるの
ですが、実はとっても簡単なのです!どんな方法なのでしょうか?

 

 

■髪の仕組みを理解できれば、髪を強くするのは簡単!

 

髪の毛は、キューティクルだけでできているわけではなく、その中に更に層が
あり形成されています。実はキューティクルよりも重要な部分があるのです。

 

 

 

・キューティクル領域は毛髪の10%〜15%を占める
・85〜90%は水分を保持するためのコルテックス

 

 

 

髪の毛の層というと、表面にあるキューティクルが一番有名ですが、その中にも
2つの層があるのです。

 

 

○キューティクル

 

・髪の表面の層で全体の10〜15%を占める
・うろこ状になっていて、外部からの刺激や異物から髪の毛を守る

 

 

○コルテックス

 

・葉巻状で規則正しく並んでいる
・水分保持の役割を担っている
・全体の85〜90%を占めている
・コルテックスに含まれるメラニンの種類と量で髪色がきまる

 

 

○メデュラ

 

・髪の中心にあるが、まだ解明されていない部分が多い

 

 

この仕組みから、紫外線などのダメージから髪の毛を守りたい場合は、髪の
水分量を増やすことで、髪のほとんどを占めるコルテックスが強くなります。

 

 

髪の水分量を増やすには、直接頭に水をスプレーしたり、水分補給を小まめ
にするようにしましょう。

 

 

水分を多く含んだ髪が太くなるので、薄毛も改善できますよ。

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